スタジオレッスン紹介 ～調整系5～
健康太極拳→
初心者を対象とした中国の健康体操のレッスン。基本からやさしく行います。
体幹エクササイズ
→体幹を中心としたエクササイズとストレッチを行うクラスです。身体の中心を整えていきます。
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