ロコにマシンピラティスが新登場!
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話題のマシンピラティスがロコスポーツ横須賀に新登場!
会員様なら会員特別価格でマシンピラティスパーソナルをご利用いただけます!
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マシンピラティスのいいところ♪
姿勢改善効果
マシンのガイドにより、身体の歪みや左右差を認識しやすく、正しいアライメント(骨の並び)に整えていくことが可能です。
体幹の強化
ピラティスの基本は「コア(腹筋、背筋、骨盤周り)」を鍛えること。リフォーマーのガイドにより正確に意識しやすくしてくれます。
柔軟性の向上
スプリング(バネ)による負荷と補助により、無理なくストレッチでき、関節や筋肉の可動域が広がります。
運動初心者の方でも安心
バネのサポートで無理なく動けるため、体力に自信のない方も安心して始められます。
ストレス解消・マインドフルネス効果
ロコスポーツ横須賀
岩盤浴があるスポーツクラブ ジム・スタジオ・マシンピラティスなど、さまざまな健康になる機会がロコスポーツ横須賀にはあります! 木や植物に囲まれたぬくもりある落ち着いた空間で、ちょっと自慢できるライフスタイルをご提供します!
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