スタジオレッスン紹介 ～調整系3～
ボールピラティス
→ボールを使うことにより不安定要素を加え、体幹をコントロールしながらトレーニングしていくクラスです。
骨盤コンディショニング
→身体の中心である骨盤を正しい位置に戻すことで、身体の歪みを改善しラインを美しく整え、高いリラクゼーション効果も期待できるクラスです。
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ロコスポーツ横須賀
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