スタジオレッスン紹介 ～調整系2～
ピラティス
→身体の深い部分の筋（深層筋）を意識しながら、鍛えていくことによりバランスの取れた身体を作り上げていくクラスです。
ボールピラティス
→ボールを使うことにより不安定・安定要素を加え、より深層筋の動きを意識できるクラスです。
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ロコスポーツ横須賀
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